Tsja... ik heb de naam ook niet verzonnen. Maar je was wel nieuwsgierig, toch? Helaas voor jou is het wat minder spannend dan de titel doet vermoeden. Vandaag gaat het namelijk over het vouwen van de was. Maar dan op de manier van Zamarra Kok. Tip van Jacquelien op mijn facebookpagina trouwens. Ik had nog nooit van Zamarra gehoord. Maar Zamarra blijkt dus de ongekroonde koningin te zijn als het gaat om efficiënt huishouden en organiseren. Ze heeft er zelfs boeken over geschreven. Ik bedoel maar; niet de eerste de beste dus.
Volgens haar eigen zeggen, kreeg Zamarra een eureka-moment toen ze 'aan het poetsen was en een zweetdruppel voelde'. Dus. Woorden schieten te kort bij deze briljante opmerking, dus ik onthoud me daar dan ook maar gewoon van. Om een lang verhaal kort te maken resulteerde haar zweetdruppel in het boek Speedcleaning. De ultieme huishoudworkout. Die heb ik dus niet gelezen. En dat ga ik ook niet doen. Het kan namelijk veel praktischer. Als je op 'Zamarra Kok' zoekt op Youtube, ploepen er video's op om ongeveer ieder huishoudelijk karweitje tot een lichaamsverbeterende activiteit om te toveren. Aangezien ik nog een stapel was had liggen om misselijk van te worden, besloot ik de Burning booty call te combineren met de hip stretch. En dat alles... ja, ja... tijdens het opvouwen van die 3 onderbroeken van mezelf en miljoenen man- en jongenskleren. Dezelfde hoeveelheid die er morgen ook weer ligt overigens. Maar daar denk ik nu gewoon niet over na. *Zucht*.
Zamarra's tips zij natuurlijk geen rocket science. Evenmin zijn ze moeilijk uit te voeren. Je krijgt er ook geen spierpijn van. Maar toch geloof ik wel degelijk dat het verschil maakt als je tijdens je huis- tuin- en keukenpraktijken even goed oplet hoe je de tijd die je hieraan besteed wat efficiënter kunt gebruiken. Ik ga er nog wat meer proberen de komende weken.
Ennnn stretch.... ennnn relax. Ik hoor mijn oude balletjuf dreunen.
Echt snel gaat het niet om heel eerlijk te zijn.
Maar ja, dat gaat het normaal eigenlijk ook niet.
Ehm... bijzondere ervaring met die samengeknepen billen.
10 Jaar en weer 10 Kilo verder zijn we sinds ik mijn laatste blog schreef. Mijn kinderen zijn pubers, Reijer en ik hebben de tropenjaren overleefd, ik ben al die tijd blijven werken en uiteindelijk in loondienst bij een corporate gegaan (wie had het kunnen voorspellen), we zijn verhuisd maar wel in dezelfde buurt gebleven, ik heb er een paar rimpels bijgekregen maar niet echt super veel, ik mis het schrijven en ik ben nog steeds te dik. Geen beter excuus om Mama wordt fit weer op te pakken! Wat ga ik allemaal doen? Hetzelfde format, nieuwe tests. En ik ga ook met verschillende content typen experimenteren. Zo lijkt het me leuk om ook video's en podcasts op te nemen en me niet alleen tot geschreven artikelen te beperken. Ik zat eens even terug te lezen en veel van de dingen waar ik toen over schreef zijn nu echt super normaal. Gember, mindfulness, pilates daar draaien we onze hand niet meer voor om toch. Dus tell me: wat moet ik gaan proberen? Welke trends om fitter, gezonder...
Dag 5 van mijn Clean9 alweer. Vanmorgen heb ik wat kersen en aardbeien door mijn shake gemixt en dat was lekkerrrr! Ik heb er spijt van dat ik dat niet eerder heb gedaan. Ik heb energie voor tien en voel me echt fantastisch! Of nou ja...voelde eigenlijk. Vandaag ben ik voor het eerst weer gaan hardlopen. Ik durfde het eerder niet aan met zo weinig eten in mijn lijf. Tot nu. Ik ging als een speer. Voelde me zo licht als een veertje op mijn roze gevaartes en besloot lekker de bospaden te nemen. Dat ging om precies te zijn 11.04 minuut goed. En toen... krak... een wortel van een boom. En die krak was niet die wortel. Het was mijn enkel. Ik ben echt helemaal niet flauw aangelegd (3 kinderen, need I say more?! ), maar ik durfde niet eens op te staan. Daar lag ik dan, in mijn eentje. Wat een domme doos zeg. Na een minuutje of wat probeerde ik het toch maar. Maar ohh.. wat deed het pijn. Ik strompelde wat vooruit in de hoop dat het minder werd toen ik er op liep. Dat heb je wel eens. Helaa...
