#dag25: Lazy Fitness

La la la Laaaaaa! Zingen goed voor je buikspieren?
Ik doe nog een deuntje en geef alles wat ik in me heb!

Oké. Iedereen weet dat sporten goed is voor je. Conditie, figuur, energielevel en weet ik niet wat nog meer varen er wel bij. En sommige mensen vinden het leuk. Good for them. Maar er zijn ook mensen, ik noem ze voor het gemak maar even lui; die haken al af bij de gedachte aan sport en zweet. Zoals je inmiddels wel weet, behoor ik tot die categorie. Je lijkt je daar tegenwoordig soms bijna voor te moeten schamen. Maar... zo weet ik sinds kort: ik ben niet de enige. Er zijn hele volksstammen zoals ik. En dat zijn echt niet allemaal van die slome, passieve duikelaars. Nee, ook gewone, leuke types die verder hartstikke actief en continu in de weer zijn, maar gewoon NIET ZO VAN SPORTEN houden. Nou is er dus een vrouw,  Tiny Fisscher, en die heeft een programma ontwikkeld voor ons soort mensen. Lazy Fitness heet het. Alleen met de naam steelt ze mijn hart al. Fitness voor luie mensen. Dat is me wat.

Zoals de naam al doet vermoeden komt er geen druppeltje zweet aan te pas. Geen oefenprogramma's, voorschriften, activiteitenlijstjes. Maar toch claimt Tiny dat ze je een soepeler lichaam, sterkere spieren, diepere ademhaling en betere lichaamshouding kan bezorgen als je haar tips opvolgt. Die bestaan uit een reeks sneaky oefeningetjes die je door de dag heen op je gemak kunt uitvoeren zonder dat maar iemand het door heeft. Je flink uitrekken na het wakker worden bijvoorbeeld, zingen onder de douche (goed voor je abs), je bilspieren aanspannen terwijl je op een stoel zit of een paar squads als je naar de wc gaat.

De naam doet het programma eer aan. Echt ie-de-reen kan dit doen. En het is natuurlijk ook best goed om je in je dagelijkse bezigheden wat bewuster te zijn van hoe je daar wat meer beweging in kunt aanbrengen of je spieren aan het werk kunt zetten. Maar echt, om nou te zeggen dat ik geloof dat ik hier in een week (of 10. Of 100.) een lean en mean body van krijg; nee. Dat lijkt me ongeveer even waarschijnlijk als dat ze mij gaan vragen om een nieuwe serie Eerste Hulp bij Opvoeden te gaan maken omdat Jo Frost geen zin meer had.